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秋天,这3样食材一起炒着吃美极了,鲜美营养足,不放味精也很鲜

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分类:健康

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导语:秋天,这3样食材一起炒着吃美极了,鲜美营养足,不放味精也很鲜!

“人世烟火气,最抚凡人心”,闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人世烟火中畅享人生,即是最好的生涯。人人好,我是晓峰,是一位爱吃、懂吃且能做出好吃器械的70后大叔,若是你也喜欢美食,记得关注我哦~

秋天,正是吃梅豆的季节,梅豆是豆角的一种,也叫梅豆角、扁豆、刀豆、因其形状扁平像猪的耳朵,以是也有人叫它猪耳朵,一样平常分为紫色和绿色两种,它是我们生涯中对照常见的蔬菜。梅豆的营养价值很高,含有厚实的植物卵白质,维生素B和维生素C的含量也很高,有益气生津、解渴健脾等功效,现在吃梅豆正当季,适量的食用梅豆对身体十分有益。

梅豆的味道清香而怪异,一样平常都是加肉丝炒着吃,实在,炒梅豆时加入辣椒和洋葱一起炒味道更鲜美,青红辣椒的丝丝辣味,加上洋葱的香味,再配上梅豆的怪异味道口感极好,营养也加倍厚实,我家经常这样炒着吃,解馋又下饭,一起来看看我是怎么做的吧:

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